a tono ejercicios para mejorar el rendimiento del músico

Este es un libro de ejercicios concretos para músicos que, mediante seis episodios, lleva a cabo los próximos temas:

• Conceptos básicos: se enseña qué son todos los modelos de ejercicios, por a qué sirven, quién puede hacerlos y de qué manera tienen que hacerse. • Ejercicios por zonas. El músico hallará los ejercicios mucho más indicados para sus pretensiones, organizados por zonas del cuerpo. En todos y cada caso se tienen dentro los ejercicios flexibilizantes (mejoran la movilidad articular y la flexibilidad muscular), los estiramientos (extienden el músculo y rebajan su tensión) y los tonificantes (fortalecen la fuerza y ​​la resistencia del músculo). Se detalla su herramienta, de qué manera tienen que hacerse y qué puntos tienen que tenerse presente para sacar un máximo desempeño eludiendo que su realización resulte amenazante. • Ejercicios por instrumentos: para conjunto de instrumentos se ofrecen programas de trabajo antes y tras tocar. • Sostenerse en forma: para todos esos músicos que deseen trabajar de una manera global todo el cuerpo, para prosperar su condición física tanto en oposición al instrumento como con relación a las ocupaciones diarias, se lleva a cabo un programa de trabajo físico general. • Ejercicio para ocasiones particulares: se muestran ideas para amoldar los ejercicios incluidos en este libro para lograr efectuarse en condiciones poco convenientes. • Ejercicios desaconsejados: se dan a conocer esos ejercicios que, si bien tienen la posibilidad de ser buenos en otros contextos u otras ocupaciones, se piensan probablemente dañinos para el músico.

A To ejercicios para músicos

Conclusión

Hay un sinnúmero de músicos que experimenta inconvenientes gracias a la exigencia física de la actividad musical, para la que varios no están adecuadamente concienciados ni preparados. Una vez leído este producto, dispones de distintas ejercicios y movimientos que te van a poder asistir para eludir lesiones, progresar tu desempeño y establecer nuevamente el desgaste muscular y articular en el momento en que se genere. ¡Quisiera que este producto le haya resultado útil!

  • En forma, ejercicios para músicos – Ester Sarda Rico (2003) 
  • Cambia tu posición, optimización tu vida – Richard Brennan (2017) Barcelona, ​​España: Integral (tixagb_ tixag_14)  
  • De qué manera estudiar la Técnica Alexander – William and Barbase Conable (2001) Barcelona, ​​España: Obelisco Ediciones.
  • El cuerpo recobrado: introducción a la técnica Alexander – Michael J. Gelb (1987)
  • Autoposturas respiratorias. Reeducación Postural Global. – Philippe Souchard (1992) 
  • Musicians Injuries: Guide to their Understanding and Prevention», Nicola Culf (1998)
  • The Athletic Musician Harrison (1999) mal, tu cuerpo es tu primer instrumento. Ejercicios para la prevención y régimen de lesiones en músicos. Tomás Martín López (2015)
  • Textbook performando artes medicine – Robert Thayer Sataloff, Alice G. Brandfonbrener (1990)  
  • : diez.1093/9x4t9/4x9h4/9x4h9. músico, El. Manual de cuidado para un máximo desempeño – Jaume Rosset y George Odam (2010) (tixagb_s1) Sonia Sampayo
  • A tono: Ejercicios para prosperar el desempeño del músico – Jaume Rosset y Silvia Fábregas (2005)

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